← Tüm Hizmetler
Polikistik Over (PCOS)
PCOS'ta doğru beslenme hormon dengesini destekler, kilo yönetimini kolaylaştırır ve semptomları hafifletir.
PCOS ve Beslenme İlişkisi
Polikistik over sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen hormonal bozukluklardan biridir. Kilo alımı, insülin direnci, düzensiz adet döngüsü, akne ve kıllanma gibi belirtileri olan bu sendromda beslenme tedavinin temel taşlarından birini oluşturur.
PCOS'ta Beslenme Neden Farklıdır?
PCOS hastalarının büyük çoğunluğunda insülin direnci mevcuttur. Bu nedenle standart diyet listeleri yerine, kan şekerini dengede tutan, insülin duyarlılığını artıran ve androjen seviyelerini normalize eden özel bir beslenme yaklaşımı uygulanır.
Programda Neler Yer Alır?
- İnsülin direncine yönelik düşük glisemik indeksli beslenme planı
- Anti-inflamatuvar besinlerin günlük hayata entegrasyonu
- Androjen düzeylerini dengelemeye yardımcı besin stratejileri
- Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu iyileştirme
- Omega-3, magnezyum, inositol gibi takviye önerileri
- Adet düzenliliğini destekleyen beslenme düzenlemesi
Kimler Başvurabilir?
- PCOS tanısı almış kadınlar
- İnsülin direnci ve kilo sorunu bir arada olanlar
- Hamile kalmakta güçlük çeken PCOS hastaları
- Adet düzensizliği ve hormonal semptomlar yaşayanlar